毎日朝はフルーツを食べるようにしています。
朝一に天然のビタミンを補給するのと、消化吸収しやすいからです。
今朝はドラゴンフルーツ。
3つで2.5ドルと安かったです!!
好物ではないけど、息子がなぜか好きなのと父親が遊びにきているので、各自一つずつ。
娘は好き嫌いが激しく、口に合わないようです。
すみません。
なぜか写真が反対。。。。
3つも買ったのは始めてかな?
中の実は白と赤紫の2色ありますが、外からはわかりません。
今日の実は何色かな?
最初に包丁で半分にパカッと切ります。
後は手で剥けますが皮の赤みが残っていると青臭いので包丁で削り取ります。
実は白色バージョンでした。
中にゴマのような小さな種が沢山実に混ざっています。
半分の実を一口大に切って食べて見ます。
甘みが少なく、あっさりしたフルーツです。
やっぱりちょっと青臭いかな。
種がプチプチして食感はキウイフルーツのようです。
息子はペロリと平らげました。
父親は少し残していたけど、無理して平らげました(笑)
栄養は葉酸やマグネシウムが多いようです。
http://www.kudamononavi.com/zukan/pitaya.htm
父親はもう少しいるので、日本で食べられないフルーツを試してもらおうと思います。
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